(LIVE WEBINAR) Hyperventilatie ontkracht

Dinsdag 6 mei 2025, 19:00 - 21:00

In het webinar besteed ik weinig aandacht aan allerlei gesofisticeerde ademhalingsoefeningen.

Om hyperventilatie definitief op te lossen gaat mijn aandacht vooral naar het verwerven van een innerlijke rust. Het aanpassen van de levensstijl en bijhorende levensfilosofie zijn hierbij van primordiaal belang.

Ik ben zeker niet tegen ademhalingsoefeningen, bewust correct ademen is heel zinvol en kan rust schenken, maar dit alleen toepassen om HV op te lossen is gewoon dweilen met de kraan open.

Het verhogen van het zelfbeeld en een doorvoelde positieve herprogrammering resulteren sowieso in een innerlijke rust waardoor heel wat angsten afnemen en verdwijnen.

Wat komt er aan bod in de webinar? :

• Doel van de voordracht
• Persoonlijke ervaring (kort) en reden boeken
• Wat is hyperventilatie? + Verschil acute en chronische hyperventilatie
• Wat gebeurt er in het lichaam?
• Wat ligt er aan de basis
• Acute aanval
• Het limbisch systeem en de HPA-as
• Het ortho- en parasympatisch zenuwstelsel (tekening balans!)
• De paradox van het ziektebeeld
• Gedachtengang van de hyperventilant: de angst- en spanningsspiraal
• Causale aanpak versus symptomatische aanpak
• Bespreking van een aantal stressoren en hoe aanpakken?
• Wie is voorbeschikt?
• Kenmerken van een perfectionist
• Algemene raadgevingen over voeding, nachtrust, sport en beweging…
• Ademhalingsinstructies
• Autodrainage volgens methode van Buteyco
• Hoe acute aanval benaderen
• HPDP om snel HV klachten op te vangen
• Soft tissue technieken + stretching vermelden (geen praktijk)
• Relaxatieoefeningen bespreken (geen praktijk)
• Verhogen van het zelfbeeld + bespreking van het resultaat
• Positieve herprogrammering (korte uitleg)

Leerdoel:

Mijn voornaamste doel is om de aanwezigen bewust te maken dat een behandeling van hyperventilatie zich niet enkel beperkt tot ademhalingsoefeningen. Er dient ook voldoende aandacht te gaan naar het verhogen van het zelfbeeld, het uitlokken en leren opvangen van de klachten, korte stand-by relaxaties en naar het ombuigen van de angsten (= positieve herprogrammering).