De opleiding tot Veerkrachtig Leven-trainer is een nascholing die bestaat uit 2x4 dagdelen. Hierin wordt de Veerkrachtig Leven methode doorlopen als deelnemer en tegelijkertijd worden de trainersvaardigheden opgedaan die nodig zijn om de methode over te brengen aan anderen. We doen dit door middel van theorie, meditatie, reflectie, samen oefenen en het delen van ervaringen. Tussen de twee weekenden hebben trainers contact met elkaar als deelnemer aan Veerkrachtig Leven. Daarnaast zullen deze momenten gebruikt worden als oefening in de trainersrol.
Leerdoelen
De Veerkrachtig Leven methodeAan de basis van de opleiding staat de Veerkrachtig Leven methode.De deelnemers die de methode volgen, ontdekken met Veerkrachtig Leven, wat gezondheid voor hen is en gaan stap voor stap, vanuit opmerkzaamheid, hun gewenste leven leven. Met een duurzame zelfzorg als gevolg.
De methode combineert Mindfulness, Positieve Gezondheid en Maatjesschap.
MindfulnessAls herinnering aan de beoefening van opmerkzaamheid en als hulpmiddel om vanuit deze opmerkzaamheid, nieuwsgierigheid en mildheid, stappen te zetten richting het gewenste leven.
Positieve GezondheidMet Positieve Gezondheid ontdekt de deelnemer wat deze wil behouden of veranderen en welke stappen hij daarvoor kan zetten.
MaatjesschapMaatjesschap omdat iedereen een ruggensteuntje kan gebruiken. Iedereen heeft binnen de groep een maatje en iedereen ís een maatje. Dit maatjesschap houdt in dat de deelnemers, door middel van mindful communiceren, uitwisselen over reflectievragen die ze tussen de sessie door meekrijgen.
De combinatie van deze drie bouwstenen zorgt voor een duurzame, gezonde levensstijl, meer energie en levensgemak en een veerkrachtig leven.
Wat levert de cursus Veerkrachtig Leven op:
Voor het bevorderen van mentale, sociale en fysieke gezondheid door middel van Mindfulness, Positieve Gezondheid en maatjesschap.