Drie dagen in stilte Trauma Sensitive Mindfulness beoefenen voor het vergroten van veerkracht en inzicht in de omgang met mensen met een traumatisch verleden.
 

• Kom je als zorgprofessional in contact met mensen met (psycho)trauma?
• Merk je dat jou dit persoonlijk raakt en wil je je hier meer veerkracht in ontwikkelen?
• Heb je behoefte om te leren hoe je Trauma Sensitief met deze mensen kunt omgaan?
• En merk je dat je wil ervaren hoe je de hedendaagse kennis van hoe het zenuwstelsel reageert op trauma, geïntegreerd kan worden in de Boeddhistische vipassana / mindfulness meditatie?

Tijdens deze drie-daagse retraite leer je Vipassana meditatie te beoefenen, rekening houdend met de principes van Trauma Sensitive Mindfulness. Hiernaast maken we gebruik van lichaamsgerichte oefeningen uit Somatic Experiencing en de Polyvagaal Theorie. 

De focus van deze retraite ligt enerzijds op het ontwikkelen van zelfzorg en zelfregulatie in de omgang met deze mensen, die door hun trauma-achtergrond soms uitdagend gedrag vertonen. Anderzijds ligt de focus op het verbreden van kennis en het aanleren van vaardigheden hoe je trauma sensitief met deze mensen kunt omgaan.