Ademen is een vitale functie. Zonder ademhaling is er geen menselijk leven mogelijk. De laatste jaren komt het besef steeds meer terug dat een gezonde ademhaling niet alleen belangrijk is voor een gezond lichaam maar ook nauw verbonden is met onze gevoelens, emoties en mentale functie.

De ademhaling beïnvloedt of we ons kalm of gestrestst voelen, waarbij een disfunctioneel adempatroon een in standhoudende factor kan zijn bij psychische klachten. Andersom kan het met aandacht trainen van de ademhaling zorgen voor een moeiteloze, rustige ademhaling die ondersteunend is aan fysiek en mentaal, emotioneel welzijn.

Er bestaan heel veel verschillende ademtechnieken. Welke ademwijze en interventie het beste toegepast kan worden, hangt sterk af van de context van de persoon zoals fysieke en psychische gesteldheid, klachtenpresentatie en hulpvraag. Bij trauma gerelateerde klachten bijvoorbeeld, kan een ademoefening die gepresenteerd wordt als ‘ontspannend’ juist ontregelend werken. Juist daarom is het zo belangrijk om de principes achter de ademhaling te leren kennen.

In het cliëntencontact is aandacht hebben voor de eigen ademhaling en die van de cliënt één van de meest basale instrumenten die we tot onze beschikking hebben om onszelf en de cliënt te reguleren. Een vrije, ruime ademhaling geeft letterlijk lucht aan verdriet en fysieke verkramping, gewaar zijn van de ademhaling kan (na training) het contact met het lichaam herstellen, en een ontspannen ademhaling van de zorgmedewerker heeft een geruststellend effect op een gespannen cliënt.

In deze uitgebreide cursus bieden we je veel wetenschappelijke én praktische kennis over de ademhaling. Op basis van het zelf ervaren en aanleren van diverse ademinterventies leer je ademoefeningen gericht in te zetten voor jezelf en de cliënt. Daarnaast ontwikkel je het vermogen om een adempatroon bij de cliënt te analyseren en op basis daarvan een gepersonaliseerd adembehandelplan op te stellen en uit te voeren.

Wat leer je?

• Je kunt je eigen ademsysteem en dat van de cliënt analyseren en waar nodig reguleren
• Je kunt een (dis)functionele ademhaling en verschillende adempatronen herkennen
• Je kunt de impact van een gezond adempatroon op het fysieke, mentale, emotionele en spirituele niveau van de cliënt doorgronden.
• Je begrijpt het ademhalingsstelsel vanuit een fysiologisch, anatomisch en neurologisch perspectief.
• Je kunt ademinterventies inzetten als aanvulling op je begeleiding en behandeling
• Je kunt, aan de hand van (lichamelijk) onderzoek, een persoonlijk adem-behandelplan maken en dit opvolgen.