De acht weekse mindfulness training bestaat uit acht bijeenkomsten van elk 2,5 uur. Om anders te leren omgaan met stress train je je vaardigheden om in het hier en nu te zijn en bewuste keuzes te maken. Deze vaardigheden ondersteunen je niet alleen in het dagelijks leven maar ook in je huisartsenpraktijk. Want met aandacht leven in het hier en nu brengt rust, balans en veerkracht, wat zowel jou als je patiënten ten goede komt. Na elke bijeenkomst krijgen deelnemers ‘huiswerk’ /oefeningen mee om deze vaardigheden meer te ontplooien.