Hoe komt het dat er zoveel lopers geblesseerd geraken? Dit geldt zowel voor de ervaren lopers als de start-to-runners.
In deze lezing komen de basisprincipes van training, dosis, recuperatie en opbouw duidelijk aan bod, alsook het belang van een goede, natuurlijke loopstijl en de variatie in het bewegingspatroon.
Vanuit een evolutionair biologisch perspectief, antropologie en modern biomechanisch onderzoek wordt toegelicht waarom bepaalde elementen in het looppatroon al dan niet bijdragen aan het optreden klachten.
Lokale kring van de regio Mortsel (gemeenten Mortsel, Hove, Lint, Vremde, Boechout, Borsbeek, Kontich-Waarloos en Edegem)