INHOUD

Het gebruik van inspanningstesten en lactaatmetingen kent een lange geschiedenis en raakt meer en meer ingeburgerd, zowel in de sportmedische praktijken als in de trainingsbegeleiding van (top)sporters. Daarnaast is het een recente en opvallende evolutie dat inspannings- en lactaattesten steeds laagdrempeliger worden, breder toepasbaar en makkelijker uit te voeren zijn. Maar het correct interpreteren van lactaattesten is echter niet zo eenvoudig.

Een brede kennis, een degelijke setting voor het uitvoeren van lactaattests (timing, protocol) en voldoende ervaring is essentieel om correcte conclusies te koppelen aan inspanningstesten. Enkel na een correcte analyse kunnen de juiste aanpassingen gedaan worden aan het trainingsschema.

Deze masterclass biedt gevorderde inzichten in de interpretatie van lactaatwaarden en illustreert aan de hand van casussen uit diverse duursporten hoe lactaattests trainingsperiodisering (-strategieën), adviezen met betrekking van opstellen van gepaste trainingsschema's en evaluatie van trainingseffecten ondersteunen.

Docent Jan Olbrecht is een absulute expert op gebied van lacttesting en de vertaling van de resultaten van deze testen naar de trainingspraktijk. Hij werkte met tal van nationale en internationale toppers en zorgde met zijn kennis voor heel wat Olympische successen.

LEERDOELEN

Tijdens deze masterclass :

• Krijg je gevorderde inzichten in inspanningsfysiologische principes
• Begrijp je de impact van andere trainingsvormen op de lactaatcurves
• Leer je hoe je inspanningstesten van gevorderde atleten correcter kan leren interpreteren
• Leer je hoe je trainingsschema’s kan optimaliseren in functie van deze nieuwe inzichten
• Worden meerdere casestudies gepresenteerd ter verduidelijking en ter inspiratie.
• DOCENT

DOELGROEP

Kinesitherapeuten, sportartsen, en (personal) trainers met ervaring in de begeleiding van sporters en atleten met behulp van inspanningstesten en lactaatmeting.

INBEGREPEN

Syllabus, lunch en koffiepauzes.