Functionele fitness sporten nemen wereldwijd toe in populariteit. De meest bekende en concrete functionele fitness vorm is de relatief nieuwe sport ‘CrossFit®’. Het aantal sportscholen dat zich heeft toegelegd op CrossFit, zogenoemde boxes, is binnen korte tijd gegroeid naar een aantal van ongeveer 250 in Nederland en meer dan 15.000 wereldwijd. CrossFit® is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in een trainingsvorm. Door deze combinatie is het een veelzijdige sport, waarin niet specifiek gespecialiseerd wordt op één onderdeel.

Blessures komen frequent voor bij CrossFitters en gezien de toename van zowel competitieve als recreatieve deelnemers, zult u mogelijk op uw (toekomstige) spreekuur regelmatig deze sporters krijgen.

Tijdens deze cursus leren deelnemers meer over wat CrossFit inhoudt en welke blessures hiermee geassocieerd zijn. Functionele oefeningen, trainingsvormen, trainingsideologie, en blessurepreventieve maatregelen zullen onder andere worden besproken en geanalyseerd. Uiteraard nemen cursisten deel aan een training om de sport zelf te ervaren.