Een geoefend oog kan onze gedragspatronen feilloos weerspiegeld zien in de lichaamstaal. Tegelijkertijd geeft onze lichaamswijsheid ook richting bij het doorbreken van stresspatronen, keuzes maken die energie geven en het aangeven van grenzen die kloppen. Beide aspecten leer je toepassen in deze leergang.

In deze leergang leer je:

Module Stress reguleren

1. Logische weergave van stresspatronen in lichaamsdynamieken en lichaamstaal bij jezelf en anderen objectief en feitelijk waarnemen.
2. Bewustwording van de subjectieve betekenis van lichaamstaal.
3. Vroegtijdig signalen van stress opmerken ter preventie.
4. Reguleren van stresspatronen m.b.v. lichaamsgerichte interventies waaronder de oefenserie Alignment in 7 vitale kwaliteiten.

Module Gezond begrenzen en keuzes maken die kloppen

1. Belichamen van kernkwaliteiten van de 3 centra van Hoofd-Hart-Buik (helderheid-contact-stabiliteit) m.b.t. gezonde grenzen en keuzes maken.
2. Vroegtijdig overlevingspatronen signaleren bij genoemde thema's; disbalans en balans van de kernkwaliteiten herkennen aan lichaamssignalen, cognitie en gedrag.
3. Signaleren van bijbehorende dissociatie/associatie m.b.v. aarden, alignment in houding, ademhaling en awareness (4 A’s©).
4. Lichaamsgerichte interventies om keuzes te maken (de ‘ja’) en grenzen aan te geven (de ‘neen’) vanuit innerlijke ordening en belichaamde presentie (‘felt sense’).

De 2 modules vormen samen één leergang. De modules zijn inclusief begeleidende werkvormen, oefenseries, ondersteunend audio- en videomateriaal en studiemateriaal, waaronder de Poster 7-kwaliteitenpalet®

Voorafgaand aan het deelnemen van de leergang vindt een intake inclusief een BodyMindScan© plaats.