ACT is een derde generatie gedragstherapie die mensen helpt om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die ze tegenkomen (Acceptance), zodat men kan blijven investeren in de dingen die ze écht belangrijk vinden (Commitment). Het model van ACT bestaat uit zes zuilen: mindfulness, acceptatie, defusie, het zelf als context, waarden en toegewijde actie. Gezamenlijk zorgen deze zes zuilen voor meer psychologische flexibiliteit.
Na het trainingsprogramma hebben de deelnemers het volgende geleerd:
HumanTotalCare is de holding voor de arbodiensten HumanCapitalCare, ArboNed en Mensely. my-academy is het interne opleidingscentrum voor alle professionals van HumanTotalCare en biedt een breed scala van opleidingen en trainingen aan op het gebied van arbeid en gezondheid etc.