Korte beschrijving van het programma Verloskundige in balans

De training is bedoeld voor verloskundigen die bewust op zoek zijn naar de juiste balans in hun werk- en privéleven. Als je ook vaak het gevoel hebt dat er te weinig uren in een dag zitten, dat je de hele dag aan het rennen bent dan is deze training iets voor jou. Verschillende ontspanningstechnieken zullen aanbod komen die jou bijvoorbeeld gaan helpen om makkelijker in slaap te komen tijdens of na een drukke nachtdienst. Merk je ook dat als je moe bent, je meer trek hebt in zoetigheden? Wij gaan in op de achterliggende theorie en je ontvangt van ons tips om een gezond voedingspatroon in een onregelmatig leven te passen.  

Doelstelling programma

Als verloskundigen op een moment in hun leven ervaren dat er een disbalans is tussen draagkracht en draaglast kunnen zij verschillende technieken en vaardigheden inzetten om die balans te herstellen. Het gaat hierbij om ontspanningsoefeningen, toepassen van persoonlijk leiderschap, timemanagement en gezonde voeding.

Na deze training hebben de deelnemers een helder inzicht gekregen in hun energiegevers en energievreters. Zij hebben geleerd hoe je van spanning naar ontspanning gaat.  Ze hebben kennisgemaakt met verschillende technieken en hebben ervaren wat bij hun persoonlijk het beste werkt. Ze leren haalbare weekplanningen te maken en ervaren daardoor meer rust en overzicht in hun hoofd. Ook leren ze hoe je in een onregelmatig leven gezonde voeding kunt inzetten om je prettiger te voelen. 

De deelnemers werken tijdens het traject aan een persoonlijk energie-en balansplan waardoor zij het geleerde direct kunt integreren in de dagelijkse praktijk. Met als resultaat: minder druk en stress, met rust in je hoofd, een gezonde leefstijl en een optimale werk-privébalans waardoor je jarenlang met plezier aan het werk blijft als verloskundige.