In de training Evidence-based LeefstijlCoaching leer je om jouw begeleiding en coaching te voeden met evidence-based gedragsveranderingstechnieken. Deelnemers leren over de achtergrond en psychologie van gedragsverandering. Ook leren ze hoe ze deze inzichten in hun dagelijkse praktijk kunnen gebruiken.

Deze 2-daagse training is opgebouwd aan de hand van de onderwerpen van de Coachkaarten Positieve Leefstijlverandering. Deelnemers krijgen ook de beschikking over de coachkaarten, maar kunnen de opgedane kennis ook los daarvan toepassen in hun praktijk.

In het eerste deel van de training komen positieve gezondheid, de BRAVO- leefstijlgedragingen, de analyse en bewustwordingsfase, motivatie voor gedragsverandering en het formuleren van doelen aan bod. In het tweede deel komen de kloof tussen intentie en gedrag, de actiefase en het omgaan met terugval en weerstand aan bod.

Leerdoelen:

-        Inzicht in de psychologie achter gedragsverandering

-        Kunnen werken vanuit het concept van positieve gezondheid

-        Kennis en inzicht in de BRAVO-leefstijlgedragingen

-        Een sterke-zwakte analyse kunnen uitvoeren met een coachee

-        Een sociale omgeving scan kunnen maken

-        De dwingende noodzaak voor gedragsverandering kunnen achterhalen

-        Inzicht in de motivatie voor gedragsverandering en deze kunnen versterken

-        In staat zijn om SMART toenaderingsdoelen te formuleren

-        In staat zijn om actieplannen te formuleren

-        Inzicht in vaardigheden die nodig zijn voor gedragsverandering

-        Inzicht in het proces dat ten grondslag ligt aan terugval(momenten)

-        Interventies kunnen toepassen op verschillende momenten in het terugvalproces

-        Inzicht hebben in verschillende weerstanden die kunnen optreden bij gedragsverandering