In de training staan effectiviteit, efficiëntie en de persoonlijke kenmerken van de deelnemer centraal. De deelnemer  krijgt inzicht in eigen tijdsindeling, prioriteiten, afleiders, kwaliteiten en valkuilen. Daarnaast krijgt de deelnemer handvatten, waarmee deze het werk kan plannen en prioriteiten kan stellen op de manier die bij de deelnemer past. Met daarbij tips om tijd effectiever en efficiënter in te delen. 

Na het volgend van deze scholing kan de deelnemer:

• Uitleggen wat de begrippen effectief een efficiënt inhouden;
• Benoemen wat zijn of haar doelen in het werk zijn;
• Benoemen welke afleiders er in het eigen werk zijn;
• Acties om de tijd, die afleiders kosten te verminderen, uitvoeren;
• Eigen werkzaamheden indelen in de kwadranten van Eisenhouwer;
• Prioriteiten stellen op basis van de werkdoelen en de indeling in de kwadranten van Eisenhouwer;
• Minimaal 13 tips benoemen voor efficiënt werken;
• Benoemen wat zijn/haar valkuilen en kwaliteiten zijn met betrekking tot efficiëntie en effectiviteit;
• Benoemen welke persoonlijke kenmerken hij of zij heeft, die invloed hebben op het eigen timemanagement;
• Aan de hand van de eigen verbeterpunten een actieplan voor zichzelf maken, zodat met zo min mogelijk tijdsbesteding de doelstellingen gerealiseerd kunnen worden.