Een beetje spanning is vaak nuttig. Het maakt dat je goed oplet en snel kunt reageren. Soms wordt er te veel van ons gevraagd of willen we te veel. Als de stress in ons lichaam toeneemt, stijgt onze spanning en daalt onze stemming. Onze gedachten worden negatiever en zwart-wit, waardoor alles lijkt tegen te zitten en er minder oplossingen voor handen lijken te zijn. Door stress word je de mindere versie van jezelf. 

Omgaan met stress vormt een van de grootste uitdagingen van deze tijd. De hele dag door komt er een grote hoeveelheid prikkels op ons af, nog los gezien van het werk. Daarnaast hebben doktersassistenten stressvol werk. het vraagt inzicht in, kennis en kunde van de werking van stress en stressreguleringstechnieken om hier op een gezonde manier mee om te gaan.
De NVDA academie biedt deze scholing aan met het doel om doktersassistenten beter te leren omgaan met stressvolle situaties. Deze training is ten dele gebaseerd op Mindfulness en in de training komen verscheidene stressreductietechnieken aan de orde.