Merk je dat je coachees regelmatig worden opgeslokt door de waan van de dag? Handelen ze op de automatische piloot? Gaan ze voorbij aan hun gedachten of gevoelens, of worden ze er juist door meegesleept? Mindfulness helpt je coachees om stil te staan bij waar ze zijn. In plaats van direct te oordelen of een ervaring te willen veranderen, leren ze de situatie van een afstand te bekijken. Dit helpt ze vervolgens bewust te reageren. Na deze specialisatiedag weet je hoe je je coachees helpt met aandacht te leven en bewuste keuzes te maken.

Resultaat

Je kent de principes van mindfulness en brengt deze helder over op je coachees

Je maakt je coachees bewust van hun automatische patronen en reacties

Je helpt coachees met een oordeelloze, compassievolle blik naar zichzelf te kijken

Je ondersteunt je coachees op onvermijdelijk confronterende of frustrerende momenten

Je creëert de juiste omstandigheden om te oefenen met mindfulness, ongeacht de omgeving

Je stemt mindfulnessoefeningen af op je coachees

Je past uiteenlopende mindfulnessoefeningen met zelfvertrouwen toe in de praktijk