Gezond eten en meer bewegen. Het lijkt wel een waarheid als een koe om een gezonder lichaam te krijgen. Maar wat is meer? En hoe doen we dat het best? Welke inspanningen hebben invloed op onze metabole gezondheid? En hoe moeten we trainen om onze lichaamssamenstelling te kunnen veranderen? Blijkbaar is ook dit allemaal heel individueel. Ook het interpreteren van de meetresultaten van een bio-elektrische impedantiemeting wordt tijdens dit symposium verduidelijkt.