Doel: kennis over de hormonale processen tijdens de overgang en hoe leefstijl dit beïnvloedt 

Omschrijving: Je krijgt kennis over de klachten en symptomen waar vrouwen in de overgang mee te maken krijgen.  Je krijgt handvatten over hoe je met leefstijl de klachten kunt verminderen . Je leert wanneer klachten overgangs gerelateerd zijn en niet, wat jij als leefstijlcoach kunt begeleiden en weet wanneer je moet doorverwijzen. 

Leerdoelen 

- kennis over de menstruele cyclus

- kennis over het hormonale feedback systeem 

- kennis over de wisselwerking met andere hormonen zoals cortisol en insuline

- kennis over oestrogeen en progesteron en de effecten daarvan op het lichaam 

- verschil tussen overgang en menopauze

- kennis over pre-en postmenopauzale klachten en de invloed van leefstijl 

- kennis over hart- en vaatziekten en osteoporose en de invloed van preventie (leefstijl)

- kennis van de rode vlaggen (wanneer moet je doorverwijzen)

- kennis over de relatie tussen hormonale schommelingen, depressie en burn out

- praktische tips en handvatten voor in je praktijk als leefstijlcoach