De inhoud van 8 weekse Mindfulness Based Stress Reductie voor Verloskundigen – Sterke Rug en Zachte Voorkant (Veringa, 2020) – is gebaseerd op de wereldwijd bekende en evidence- based Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) training van Jon Kabat-Zinn. De inhoud van MBSR is gebaseerd op traditionele mindfulness-meditaties, die met succes zijn aangepast voor het gebruik in de westerse benadering van geestelijke gezondheid bij zowel klinische als niet klinische populaties om menselijke lijden door fysieke en psychologische kwetsbaarheden te verminderen.

Beknopte leerdoelen:

Herkennen van en leren omgaan met stressprikkels en stresspatronen in de context van de verloskundige praktijk.

Het beter leren bewaken van de eigen grenzen.

Het cultiveren van meer kalmte, vriendelijkheid en veerkracht binnen de hectiek van het verloskundige bestaan.