Objectifs

Le but de cette formation est de rendre la méthode Pilates accessible au plus grand nombre tant pour les professionnels de la santé que pour les patients âgés de 8 à 88 ans.

Cette méthode exceptionnelle insiste sur l'ajustement des mouvements et la justesse des postures. Elle se propose donc de s'adresser aussi bien aux personnes qui souffrent de maux handicapants comme des douleurs de dos ou de hanches qu'aux athlètes de haut niveau .

La découverte de cette méthode est complémentaire de toutes les autres types d'activité physique et même plus , elle est indispensable à la pratique d'autres sports. Son adaptabilité et sa diversité en font une pratique que tous peuvent adopter.  Nous tenons donc à partager cette méthode avec vous et c'est pourquoi nous nous concentrerons au cours de cette formation sur la pratique et comment l'intégrer dans le traîtement de votre patient.  Nous vous proposons un entraînement fonctionnel de base lié au travail global du corps.

Programme :
* Base théorique: apprentissage de 5 principes de base.
* Formation pratique: apprentissage des exercices adéquats en mettant l'accent sur le renforcement des muscles posturaux.  Adaptation des exercices en variant l'intensité d'effort avec petit matériel (cercle et ballon).