Bezinning tijdens COVID-19

Tijdens onze reeks Veerkracht door Leiderschap bleek dat er veel behoefte onder artsen is tot bezinning. Zelfs een zoektocht naar hernieuwde zingeving.Deze nieuwe serie webinars geven daar handvatten in.

Webinar 1:  27 mei 19.30 – 21.00 u
Stilstaan bij wat is…
Als zich een ramp voordoet, versterkt dat bij iedereen de emoties op een verschillende manier. Het hele scala -van het ene uiterste bore-out tot het andere uiterste burn-out-komt voorbij. Wat zijn jouw emoties op dit moment? Wat doet het met jou en wat heb je nu nodig? Om vanuit stevigheid weer verder te gaan, is aandacht voor - en onderzoeken van je eigen emoties noodzakelijk en heel leerzaam.

Doelen:

• Kennis nemen van verschillende gebieden waar zelfzorg nodig is. Gebaseerd op ‘Manage your energy, not your time’ van Tony Schwartz uit ‘The energy project’. Focus op onderdeel: emotionele zelfzorg.
• Bewustwording van eigen emoties rond deze pandemie.
• Handvatten voor individuele emotieregulering.
• Handvatten hoe met emoties om te gaan en te benutten als bron van ontwikkeling (obv werk van Alan Seale).

Webinar 2:  3 juni  19.30 – 21.00 u
Eerst zijn voordat je doet.
Artsen hebben vaak de gewoonte in de ‘doe-stand’ te gaan, vooral in tijden van crisis. Ons handelen heeft een andere impact, wanneer dat gebeurt vanuit heldere intenties. Dat vraagt stilstaan. Wie wil je zijn in deze tijd? Welke impact kies je te hebben op anderen? Wat vraagt dat van jou? (Werk van Alan Seale)

Doelen:

• Deelnemers begrijpen dat de intenties achter hun handelen veel informatie geven over wie zij zijn en wat echt voor hen belangrijk is.
• Deelnemers zien hoe zij vanuit hun unieke zelf hun impact op anderen kunnen vergroten.
• Deelnemers hebben  handvatten gekregen om duidelijke keuzes te maken vanuit hun intententies.
• Deelnemers zijn zich bewust over waar zij hun aandacht op vestigen: handelen ze vanuit angst of vanuit verlangen?

Webinar 3 : 10 juni  19.30 – 21.00 u
Welke droom is van jou?
Je gedachten beïnvloeden je gedrag. Afhankelijk van het moment kunnen je gedachten steunend of belemmerend zijn. Dit geldt in crisistijd nog nadrukkelijker. Hoe beter je je bewust bent van je onderliggende positieve  en negatieve gedachten, hoe constructiever jouw impact zal zijn. (werk vanuit ORSC (CRR global): high dream-low dream).

Doelen:

• Bewustzijn van de impact van gedachten in positieve en negatieve zin.
• Bewustzijn hoe je zelf daarmee steeds een bijdrage levert aan de uitkomst.
• Je hebt handvatten gekregen om impact te hebben op de door jou gewenste uitkomst.

Webinar 4 – 17 juni 19.30 – 21.00 u
Jouw volgende stap vanuit verlangenVeel artsen hebben in deze crisistijd een andere manier van werken en leven ervaren: wat wil je daarvan behouden en wat wil je liever kwijt? Je staat stil bij jouw verlangen voor je praktijk, je afdeling en/of je werk/privé balans. Waar wil je meer van in je leven? Welke stappen kan je daartoe ondernemen?

Doelen:

• Deelnemers ontdekken de kracht van naar binnen gaan (mindfulness/ meditatie/ visualisatie)-gebaseerd op werk van Jung (collectief bewustzijn). Gebruik maken van collectief bewustzijn bevordert creativiteit en maakt meer mogelijk.
• Deelnemers krijgen vertrouwen dat er ‘abundance ‘is in keuzemogelijkheden (werk van dr. Deepak Chopra).
• Na deze webinar heb je je verlangen voor je werk duidelijker gekregen.
• Je hebt praktische handvatten gekregen om dit verder uit te werken.