Leerdoelen

Na afloop van de workshop…

•           Weet de deelnemer wat stress is en hoe mensen hierop kunnen reageren
•           Herkent de deelnemer de signalen van te veel stress bij zichzelf en bij een ander
•           Kan de deelnemer stress-signalen van een ander met diegene bespreken
•           Heeft de deelnemer inzicht in wat energie kan geven en wat het werkplezier kan vergroten

Inhoud

1. Kennismaking en introductie
We bespreken kort wat werkdruk en werkstress is. We staan stil bij hoe vaak stress door werkdruk voorkomt bij zorgprofessionals en jonge dokters.

2. Goed gesprek over werkstress
Iedereen ervaart wel eens stress, maar de persoonlijke beleving en ervaringen met stress zijn voor iedereen verschillend. Je kunt dus veel van elkaar leren. Aan de hand van gesprekskaarten gaan deelnemers met elkaar in gesprek over werkstress. Daardoor ontstaat inzicht in verschillende elementen van werkstress en hoe dit voorkomen kan worden.

3. Werkdruk tijdig herkennen
We bespreken het belang van het tijdig herkennen van werkstress en we gaan aan de slag met een praktische tool die kan helpen bij het herkennen ervan.

4. Werkdruk bespreekbaar maken
Aan de hand van casuïstiek oefenen deelnemers met een eenvoudige methode om stress-signalen van een ander met diegene te bespreken.

5. Energiegevers en werkplezier
Sommige dingen in het werk kosten energie en andere dingen geven juist energie. De balans daartussen bepaalt de mate van werkplezier. Aan de hand van casuïstiek bespreken deelnemers wat energie geeft en hoe je anderen kan helpen bij het vergroten van werkplezier. Deelnemers maken afspraken over wat direct in de vakgroep kan worden toegepast.