In de opleiding behandelen we de belangrijkste zaken die je moet weten over emoties, het omgaan met emoties van jezelf en het omgaan met emoties van anderen. De opleiding bestaat uit een introductietraining en 5 modules.
We werken volgens een stappenplan:
Stap 1 Kennis verwerven over emoties
Stap 2 Huidig zelfbeeld onderzoeken in het omgaan met emoties
Stap 3 Strategieën ontmantelen in het onderdrukken van emoties
Stap 4 Handvatten aangereikt krijgen in het reguleren en accepteren van emoties
Stap 5 Experimenteren met verschillende methodes om emoties te ervaren
Leerdoelen