Diabetes type 2: is het te genezen? 

Type 2 diabetes is het gevolg van een ongezonde omgeving / leefstijl in de context van een (epi)genetisch profiel dat diepe evolutionaire wortels heeft.

Suiker en zetmeel beperking moet de basis van de behandeling van type 2 diabetes zijn.

Voeding- en leefstijltherapie bij metabole problemen

Praktische handvatten hoe met voedingstherapie bloedglucose, insuline productie, insuline gevoeligheid, verzadiging en het vrijkomen van energie uit de lichaamsvoorraad te beïnvloeden zijn.

Motiverende gespreksvoering: “De kracht van leefstijl” #gedragsverandering #stoppenmetroken #overgewicht 

Met aandacht voor de ambivalentie bij de patiënt is veel te bereiken.

Vet eten, roken, te veel drinken of te weinig bewegen is niet goed voor de gezondheid. Motiverende gespreksvoeringtechnieken helpen patiënten het verschil te zien tussen hun werkelijke gedrag en hun gewenste gedrag, en laten ze zelf onder woorden brengen wat ze kunnen doen voor een betere gezondheid. Want als een patiënt zélf zegt hoe hij meer kan bewegen of kan stoppen met roken, is hij eerder geneigd dit inderdaad te gaan doen, dan wanneer een ander hem dat vertelt.

Tijdens de training, die vooral ervaringsgericht is, wordt gewerkt met wat zich aandient. Hierbij komen de volgende aspecten naar voren:

basishouding van Motiverende gespreksvoering

non-verbale communicatie

 gesprekstechnieken: reflectief luisteren, samenvatten, doorvragen

 fases van motiveren: aansluiten, focussen, ontlokken, plannen

 verandercirkel van Prochaska & Di Clemente