La méthode Feldenkrais® : en un mot, c’est prendre conscience de « COMMENT » on bouge et ensuite APPRENDRE des façons de bouger plus aisées et plus appropriées à l’instant.

Souffrir d’OSTEOPOROSE, c’est perdre de la densité osseuse. Les os deviennent spongieux, ce qui augmente le risque de fractures du poignet, du col du fémur ou des vertèbres lombaires.

Cette maladie silencieuse et invisible touche une grande partie de la population. Elle est le résultat vie sédentaire de notre mode de vie sédentaire actuel.

Pour faire face à ce phénomène grandissant, le programme Bones for LifeÒ (Des os pour la vie) propose une série de mouvements dynamiques dont l’objectif est de :

- stimuler la force des os par des pressions rythmiques semblables à celles de la marche,

- retrouver une posture alignée capable de supporter le poids du corps,

- travailler la coopération de toutes les parties du corps de façon que la pression se transmette des pieds à la tête selon un effet domino.

Conférence présentée par Madame Monique VAN DER VORST , Kinésithérapeute.