Qigong is een bewegings- en meditatievorm die haar ontstaan kent in China.
Tai Chi, dat ondertussen bij ons meer bekendheid heeft gekregen, is grotendeels op de ervaringen uit de Qigong gebaseerd.
Zelf beoefen ik sedert 2011 Tai Chi en gebruik die ook in mijn oefentherapie, zowel in groep als individueel.
Om nog meer diepgang te kunnen brengen heb ik de studie van Medische Qigong aangevat.
Enthousiast kan ik dan ook bevestigen dat dit een goede zet is.
Tijdens de vorming; “Hoe pas ik technieken uit de Qigong in mijn oefentherapie (bij ouderen) toe ?”, deel ik mijn ervaring dat Qigong een waardevolle inspiratiebron is om een meerwaarde aan oefentherapie te geven.
*De vorming heeft de volgende inhoud.
*Wat is Qigong?
* Het belang van bewust oefenen en de principes.
*Technieken om spanningen in het lichaam weg te halen.
*Technieken om het lichaam in balans te brengen en te versterken.
*Het gebruik van de fantasie, klanken en kleuren.
Naar analogie met een regel uit de Qigong zal de namiddag afwisselend bestaan uit theorie en praktijk.
Zo houden we ons mentaal en lichamelijk in balans.