Opleidingen details Centre IFAPME Liège-Huy-Verviers asbl
Introduction à la méthode Pilates (ID nummer: 343362)
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Beoordeling per persoon

 8-12-2019
Formation bien construite, de l’histoire de la technique à la pratique .
 3-12-2019
Journées de formation assez pratiques et bien structurées pour possibilités de transferts immédiats dans la pratique quotidienne. Intéressant. Une corde de plus à mon arc..
 3-12-2019
Belle découverte!
 30-11-2019
Formation très riche en pratique des techniques parallèlement à.des.explicarions claires. Très enrichissant comme méthode à.combiner avec mes.autres techniques de rééducation pelvienne
 29-11-2019
Applicable rapidement et très ouverte aux discussions connaît bien son sujet et autres proches
 28-11-2019
 15-11-2019
bonne!
 26-10-2019
Bonne base
 26-10-2019
 20-10-2019
 19-10-2019
Très bon complément. Cours manquant de support.
 9-10-2019
très bien
 28-7-2019
Mise en pratique directe des différents éléments appris, facile à appliquer dans la pratique de tous les jours également.
 22-7-2019
le personne n'était pas kiné de formation, il m'a manqué un peu de précision dans certains exercices. MAis la formation m'a quand même bien appris certains nouveaux exercices et quelques corrections importantes.
 19-7-2019
 17-7-2019
Chouette formation, mise en pratique très intéressante
 16-7-2019
 21-5-2019
formation pratique,très intéressante et que l'on peut appliquer directement sur ses patients
 12-5-2019
Rythme lent, l’orateur nous dictait ce que nous devions écrire...
 12-5-2019
 12-5-2019
 12-5-2019
 5-5-2019
L'orateur a expliqué clairement et calmement les consignes. Activité très intéressante mais à compléter avec d'autres modules pour maitriser correctement la méthode.
 28-4-2019
Bonne formation pour une initiation à la méthode Pilates
 22-3-2019
Agréablement surprise par le temps de travaux pratiques Cours peu structuré Bonne participation des candidats
 20-3-2019
9
Cursus met (fysieke) bijeenkomst(en)/ alleen accreditatie voor totaal
CategorieGeaccrediteerde puntenAccreditatieperiode
Pro-Q-Kine - Algemeen kinesitherapeutisch2412-3-2019 t/m 31-12-2019
Als u als professional deze cursus gevolgd heeft dan wordt de presentie ingegeven door de opleider.

Le Pilates est devenu la discipline la plus prisée non seulement par le grand public mais aussi par les kinésithérapeutes et les professionnels de la remise en forme. Cette discipline se compose de 8 principes de base (la Concentration, le Contrôle, le Centrage, la Fluidité du mouvement, la Précision, la Respiration, l’Isolation et la Régularité) et de 35 mouvements consacrés au bien-être physique et mental.

 

Développée dans les années 20 par le légendaire entraîneur physique Joseph H. Pilates , la méthode Pilates (nommée Contrology par Joseph Pilates) est un système d’exercices qui a pour but d’améliorer la souplesse et la force du corps tout entier. 

 

Ces exercices ont pour but de développer les muscles du « centre » de l’abdomen et d’améliorer la souplesse dans les bras, les jambes, et les groupes de muscles porteurs. Vous apprenez à aligner votre corps correctement avant de commencer un exercice, puis à reconnaître et isoler des groupes de muscles et les travailler, sans pour autant mettre de pression sur d’autres zones.

Au lieu d’effectuer des exercices de façon répétitive, vous ferez des mouvements moins nombreux mais plus précis, demandant plus de contrôle et de forme – le message : « la Qualité, pas la Quantité ».

En synchronisant les mouvements sur la respiration et en se concentrant sur des mouvements précis et non répétitifs, le résultat est un corps sain sans être massif, avec une grâce naturelle et un sens du maintien.

La méthode Pilates favorise l’harmonie et l’équilibre physiques, en effectuant des mouvements rafraîchissants et énergisants.

Cette formation devra vous permettre de :

  • Comprendre les fondements de la méthode Pilates sur la base d’un set de mouvements issus du répertoire Pilates.
  • Structurer un cours de Pilates en s’inspirant de la logique du Yoga pour plus de fluidité
  • Utiliser la méthode Pilates comme outil efficace permettant de construire n’importe quel entraînement collectif ou individuel avec une prise de conscience du corps, une meilleure posture, une amélioration de la qualité des mouvements fonctionnels, de l’endurance, de la coordination avec la respiration pour plus d’efficacité.

Programme de la formation : 

1er jour :

- Fondement de la méthode Pilates et analogie avec le Yoga

- Présentation et explication des mouvements proposés

- Master class

- Respiration

- Master class

 

2ème jour :

- Ateliers pratiques - ateliers d’entraînement interactifs, mise en situation et utilisation de petits équipements (petits ballons, sangles, rings)

- Questions/réponses

Yasmine COSAN
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200
 
19-11-2019 t/m 26-11-2019
Tijd09:00 - 16:00
Locatie

8-10-2019 t/m 15-10-2019
Tijd09:00 - 16:00
Locatie

18-6-2019 t/m 25-6-2019
Tijd09:00 - 16:00
Locatie

23-4-2019 t/m 30-4-2019
Tijd9:00 - 16:00
Locatie

12-3-2019 t/m 19-3-2019
Tijd9:00 - 16:00
Locatie

 Centre IFAPME Liège-Huy-Verviers asbl
 (54) 

Centre de formation, membre du réseau IFAPME, pour la formation des indépendants et des petites et moyennes entreprises

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