--------------------------------------------------------------------------------------------------
Leerdoel van de cursus:
De psychotherapeut leert in deze cursus voor welke momenten, hoe en waarom het werken met hartcoherentie-training toepasbaar is binnen psychotherapie en welke instructies meegegeven kunnen worden als huiswerk.
En begrijpt wat de specifieke werking is:
door deze hart-ademhaling (die resulteert in coherentie = balans in het sympatische en parasympatische systeem in het lichaam) krijgt de cliënt meer beschikking over de pre-fontale cortex, dus meer overzicht en toegang tot het 'gezonde verstand'. Regelmatig beoefenen van deze hartademhaling verbetert uiteindelijk het lichamelijke stress-systeem. In Nederland trainen bv de ME en de politie met deze methode om om te gaan met stressvolle situaties.
In therapiesessie is deze interventie-mogelijkheid en het effect daarvan op de cognitie vergelijkbaar met de uitdaging van cognities volgens de methode van Beck en Ellis.
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Opzet van de cursus: een trainingsdag van 8 uur, 6 weken zelf oefenen me de apparatuur (dagelijks 3 x 5 minuten en 1 x per week 15 minuten), follow-up van 2 uur.
dag 1:
1) Onderwerpen: wat wordt bedoeld met hartcoherentie; wat is het effect van coherent zijn op het lichaam en op het brein, en welke effecten heeft dat op gedrag en cognities; hoe kan men coherentie bereiken; hoe wordt coherentie gemeten door de oorsensor; hoe interpreteer je de softwarefeedback; hoe en wanneer kan men de hartcoherentie-oefeningen toepassen binnen een psychotherapeutische context.
2) Zelf oefenen en ervaren: voor iedere deelnemer is tijdens de cursusdag een laptop beschikbaar waarmee geoefend kan worden met de diverse therapeutische interventies
Tijdschema:
9:00 uur ontvangst met koffie
9:15 start
10:00-10:15 pauze
13:00 - 13:30 lunch
15:00 - 15:15 pauze
18:00 afronding
huiswerk:
3) Huiswerk: de deelnemers kunnen de apparatuur lenen opdat ze er 6 weken in eigen leefsituatie mee kunnen oefenen (3 x daags 5 minuten en 1 x per week 15 minuten). Doel hierbij is dat de psychotherapeut zelf het effect en de waarde ervan leert kennen. Immers: dat is nodig om het met overtuiging uit te kunnen leggen aan een cliënt.
follow-up
4) Follow-up: de cursus wordt na 6 weken afgesloten met een terugkombijeenkomst van 2 uur waarin ervaringen worden gedeeld en zaken nader kunnen worden toegelicht.
Tijdschema:
19:30 ontvangst met koffie
19:45 aanvang
20:45- 21:00 pauze
22:00 afronding
Literatuur:
Het HeartMath Insitute USA (www.heartmath.org www.heartmath.com) ontwikkelde dit computer-feedback-systeem ontwikkeld. In Nederland wordt deze organisatie vertegenwoordigd door HeartMath Benelux (www.heartmathbenelux.com).
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de therapeutische effecten: Een overzicht van onderzoeksresultaten vindt u hier: http://www.heartmathbenelux.com/index.php?id=12&sec=0&lang=nl
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Opleider:
Jacqueline de Rond (1952) is klinisch psycholoog/psychotherapeut, supervisor VGCt
en sinds 2015 gelicenseerd groepstrainer HeartMath (www.centrumderond.nl/details-hartcoherentie.php).