Er komt steeds meer onderzoek dat laat zien dat een compassievolle houding tot meer veerkracht en welzijn en minder stress en burnout leidt. Compassie omvat onder andere een vriendelijke, ondersteunende houding naar anderen en zichzelf, het vermogen om lijden (overbelasting, psychische klachten) te onderkennen en te aanvaarden en de moed om de oorzaken van lijden aan te pakken. Het trainen van compassie omvat onder andere de vaardigheden om een betere balans te brengen in de drie emotiesystemen van ons lichaam: het jaagsysteem, het zorgsysteem en het kalmtesysteem.

In deze eendaagse workshop leren de deelnemers een aantal concrete technieken om compassie te versterken. Deze technieken kunnen bijvoorbeeld in de basis-ggz of POH-GGZ worden toegepast.