Op vrijdag 14 december a.s. organiseert RunningFacts het Hardloopcongres met als thema: “Waar theorie en praktijk samenkomen”.
Dit hardloopcongres is hét evenement om als (sport-)zorgprofessional binnen het hardlopen meer kennis op te doen van (internationale) topexperts over hardlopen vanuit verschillende disciplines en invalshoeken. Tevens is het dé gelegenheid om in contact te komen met collega’s en anderen uit de hardloopwereld. Het wordt een loopvullende en flitsende dag.
De unieke kans om kennis op te doen, van elkaar te leren en ervaringen uit te wisselen.
Ons doel van de dag is om op een spannende en verrassende manier kennis en expertise over te brengen, zodat theorie en praktijk echt samen komen.
Hieronder een toelichting op het programma.
Dr. Bram Bakker - PSYCHIATER
Bram zal een levendig verhaal houden vanuit zijn expertise in de verslavingszorg, stress-management en running therapie met ook diverse voorbeelden uit zijn dagelijkse werk als coach van (top)sporters en anderen, welke allemaal goed toepasbaar zijn voor trainers en hardlopers in de hardlooppraktijk. Aansluitend zal hij op geheel eigen wijze de rol van dagvoorzitter op zich nemen.
Renato Canova - ITALIAANSE TOPCOACH
Renato zal vanuit zijn jarenlange ervaring in gaan op wat hij heeft geleerd en succesvol heeft toegepast: o.a. individualisering, specificiteit, toevoegen van continu nieuwe prikkels en bouwen van aerobe huis. Ook gaat hij in op wat een recreatieve hardloper heeft aan zijn inzichten.
Tim Moriau - BELGISCHE TOPTRAINER Tim zal vanuit de wetenschap ingaan op de 3 energiesystemen die belangrijk zijn in de training en komen met enkele concrete voorbeelden. Daarna zal hij deze energiesystemen linken aan het lactaatprotocol dat hij hanteert (naar model van fysioloog Jan Olbrecht) en ook zal hij de link te maken naar één van zijn eigen atleten.
Dr. Kasper Janssen - SPORTARTS, POWERNAP-DESKUNDIGE EN ONDERZOEKER
Kasper zal vanuit zijn expertise als sportarts, powernap-deskundige en onderzoeker ingaan op de wetenschap en de praktijk over hoe je slaap en herstel bij hardlopers kan optimaliseren om zo te komen tot betere prestaties. Zowel voor prestatiegerichte hardlopers als recreatieve hardlopers.
Prof. dr. Asker Jeukendrup - HOOGLERAAR VOEDING EN INSPANNING
Asker zal vanuit een wetenschappelijk kader ingaan op het belang van de juiste voeding op het juiste moment in combinatie met de juiste training. Hij zal deze theoretische benadering vertalen naar de hardlooppraktijk en hij zal ook toelichten welke technologische en digitale mogelijkheden hierbij kunnen helpen.
Prof. dr. Evert Verhagen - HOOGLERAAR BLESSUREPREVENTIE
Evert gaat vanuit de wetenschap in op welke blessurepreventieve maatregelen effectief zijn om hardloopblessures te voorkomen. Hij zal met tips komen welke goed toepasbaar zijn in de praktijk.
Naast heeft plenaire programma zullen er ook workshops zijn waar deelnemers er 2 uit kunnen kiezen:
1) Trainen in zones – door topatleet Gert-Jan Wassink
2) CORE Nutrition Planning, de wetenschap toegepast via een online voedingsplanning platform – door Prof. dr. Asker Jeukendrup
3) Blessurepreventie in de praktijk - door ntb
4) Marathon kenniscafé – door o.a. trainer Rob Veer, sportarts Bernard te Boekhorst, fysiotherapeut Stijn Boek en sportdiëtist Gunilla Boomsma en de dagvoorzitter
5) Mentale training: doelen stellen – door sportpsycholoog Mark Schuls
6) Hardlopen met vermogen – door Ron van Megen
7) Motorisch leren en hardlopen, een paar apart! – door Jaap Verhagen en Theo de Groot
8) Loopanalyse - door ntb