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Formation ’la méditation de plein conscience’ (Mindfulness) dans la kinésithérapie (ID nummer: 333799)
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Cursus met (fysieke) bijeenkomst(en)/ accreditatie per bijeenkomst
CategorieGeaccrediteerde puntenAccreditatieperiode
Pro-Q-Kine - Algemeen kinesitherapeutisch106-12-2018 t/m 31-12-2018
Als u als professional deze cursus gevolgd heeft dan wordt de presentie ingegeven door de opleider.

« La méditation de pleine conscience (mindfulness) est un état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie instant après instant ». (Jon Kabat-Zinn, 2003).

La méditation de pleine conscience ou mindfulness permet donc de développer une aptitude à être en relation différente avec l’expérience vécue.

En cas de plaintes d’origine psycho-émotionnelles, la méditation de pleine conscience complète les techniques de kinésithérapie et d’ostéopathie par l’entraînement de la perception. Par cette technique, les patients sont plus concernés par le traitement et ils collaborent activement aux soins prodigués.

Les séances de méditation de pleine conscience placent les patients en position idéale pour avoir un regard neutre sur la situation. Elle optimalise le traitement et vise un résultat optimal et à long terme.

Cette méthode est basée sur la centration, la conscience du moment présent et la conscience corporelle. Cette méthode permet aussi de se distancier des problématiques psychosomatiques et de mettre un terme aux processus de pensées automatiques.

Les séances visent à enseigner des méthodes simples et originales pour :

  • améliorer ou augmenter la collaboration du patient lors des exercices de rééducation,
  • développer les compétences émotionnelles pour une meilleure gestion de la douleur et éviter les ruminations ou son anticipation,
  • se libérer des tensions physiques et mentales,
  • réduire le seuil de perception des douleurs (chroniques et aigues),
  • développer la conscience du corps afin d’améliorer le maintien, la tonification musculaire, l’assouplissement des structures musculaires, articulaires ou tendineuses ou d’éviter les mouvements contre-indiqués ou inadaptés,
  • identifier et apprivoiser les émotions (ex : angoisse liée à la perception de la douleur, aux risques de récidive ou aux complications, culpabilité, perte d’autonomie, mise en incapacité au travail ou prolongation d’une incapacité, perte de fonctions motrices, ruminations, … ).
  • développer les compétences liées à la gestion du stress et au processus de pensées automatiques ; parfois obsédantes,
  • développer la persévérance.

    Mais aussi à :
  • augmenter la concentration,
  • favoriser l’équilibre mental (attention, cognition, affect), améliorer la qualité de vie et le bien-être.

Programme

Au cours des exercices, le formateur alterne avec curiosité et bienveillance :

  • des pratiques guidées de méditation de pleine conscience focalisée soit sur le corps, soit sur des mouvements, soit sur la respiration, soit sur la vie intérieure (pensées et émotions),
  • des périodes de réflexion et d’échanges afin de soutenir le processus de chacun.

Une attention toute particulière est portée :

  • aux ruminations négatives, aux émotions et au ressenti corporel associés aux ruminations,
  • au mode de fonctionnement mental (pilotage automatique) qui nous éloigne sans cesse de l’expérience vécue dans le présent.
Dr. Anne Magotteaux,

Médecin spécialisée en santé publique (UCL, Woluwé-St-Lambert), en médecine tropicale (Institut Universitaire de Médecine Tropicale, Anvers), en Qualité de vie (UCL, Woluwé-St-Lambert) et en médecine scolaire (ULB, institut de santé publique, Bruxelles) pour leur aspect humanitaire et de soins adaptés à chaque population.

Pour permettre aux personnes d’être les acteurs de leur bien-être, elle s’est formée à la Pleine Conscience/Mindfulness MBCT (Université en Interventions Psychologiques basées sur la Pleine Conscience), Mindfulness Based Cognitive Therapy pour adultes (UCL, Institut de Psychologie, certification réservée aux médecins et aux psychologues, Louvain-la-Neuve) et en Hypnose Ericksonienne (CHU St-Pierre, Clinique César de Paepe, Bruxelles) car les souffrances physiques s’accompagnent toujours d’une détresse morale et inversément.
3,5
130
 
Tijd9:00 - 12:30
LocatieZaventem (BE) (Toon kaart)

 Gymna NV
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Handelaar van materiaal voor kinesitherapeuten en patiënten

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