Je krijgt als therapeut meer inzicht in Functional Training trends, met name een trend die Nederland in rap tempo overneemt: CrossFit. Wat is CrossFit precies? Welke blessures zien we, hoe vaak komen deze voor en hoe gaan we er mee om? Welke uitdagingen komen we tegen in de praktijk en hoe kan een functional training trend als CrossFit ingezet worden in revalidatie en blessurepreventie? Deze vragen worden beantwoord met voorbeelden uit de praktijk door CrossFit coaches en fysiotherapeuten met uitgebreide ervaring in dit veld en met behulp van wetenschappelijk onderzoek door experts die hierover reeds onderzoek gepubliceerd hebben.

In het tweede gedeelte ligt er veel nadruk op de praktijk. Er wordt ingegaan op typische CrossFit bewegingen en kracht-oefeningen die steeds populairder worden onder dezelfde doelgroep, zoals Olympisch gewichtheffen. Het doel is om als deelnemer nieuwe inzichten te krijgen om patiënten en sporters sportspecifiek te helpen revalideren en toekomstige blessures te voorkomen. Uiteraard wordt er aan het einde van de dag afgesloten met een work-out.

Leerdoelen

Na deze scholing;

• Beheersen participanten kennis omtrent incidentie en risicofactoren voor blessures in Functional Training sport(en)
• Kennen participanten de exacte blessuregevoeligheid (blessures per 1000 uur training) van deze sporten en kunnen deze vergelijken met andere sporten
• Hebben participanten inzicht gecreëerd in de verschillende invalshoeken die een rol kunnen spelen in het ontstaan en in de preventie van blessures
• Zijn participanten op de hoogte van het huidige stigma omtrent Functional Training sport(en) en kunnen deze middels actuele gepubliceerde data bevestigen of ontkennen
• Beheersen participanten kennis omtrent diverse eigenschappen en inzicht in patronen van blessures zoals meest voorkomende aangedane lichaamsdelen, associaties, risicogroepen, potentiële etiologie en onstaansmechanisme, en op welke momenten blessures ontstaan of zich presenteren
• Hebben participanten inzicht in de actuele status omtrent uitdagingen en methodes van aanpak ter preventie van blessures in Functional Training sport(en)
• Weten participanten welke parameters van invloed zijn op prehab, rehab, en performance
• Herkennen participanten deze parameters en kunnen deze middels bijbehorende aanpak toepassen op hun patiënten
• Kennen participanten de optimale aanpak van blessures bij Functional Training atleten in het algemeen en bij specifieke schouder-, rug-, en knieblessures
• Hebben participanten kennis hoe complexe bewegingen uit Functional Training sport(en) geschaald kunnen worden op basis van doel en niveau van zowel de recreatieve als competitieve atleet
• Hebben participanten hun eigen techniek van Functional Training Movements verbeterd en tools gekregen om deze aan hun patiënten goed aan te leren.