Opleidingen details ICZO vzw
Trainingsschema’s maken (ID nummer: 328125)
 (10) 

Beoordeling per persoon

 5-12-2018
interessante cursus, maar te veel informatie op een te korte tijd. Bter spreiden over 2 dagen.
 5-12-2018
Het was een interessant onderwerp, maar voldeed niet volledig aan mijn verwachtingen. De verwachting was praktisch een trainingsschema kunnen opstellen. Maar er werd te lang over de theorie gedaan, wat eigenlijk voornamelijk herhaling was van de theorie tijdens de basisopleiding kinesitherapie. Dit kwam voornamelijk door de vragen die gesteld werden, door mensen die geen achtergrond kinesitherapie hebben. Misschien is het een idee om de opleiding te splitsen voor mensen met een vooropleiding en anderen. Voor de rest was de lesgever wel zeer enthousiast en bekwaam in zijn vak.
 25-10-2018
7/10; Goede indeling, goede spreker, interessant maar nog veel 'beginnersfoutjes'. Hij gaf zelf aan dat het de eerste keer was dat deze cursus werd gegeven en dat was wel te merken. Maar op zich wel interessant!
 24-10-2018
6.5
 24-10-2018
misschien nog uitbreiding voorzien
 24-10-2018
nog te weinig concrete invulling naar planning en periodisatie toe. 1 dag mogelijks te weinig voor dit topic. Teveel theorie - die gekend dient te zijn?!
 14-10-2018
De cursus was ook voor niet-professionelen, waardoor het instapniveau zeer verschillend was en de inhoud van de cursus vooral herhaling was voor een afgestudeerd kinesitherapeut in het werkveld. Weinig concrete nieuwe methodes aangeleerd, wat wel het doel van de cursus was.
 14-10-2018
Goed
 14-10-2018
iets te veel theoretisch gericht
 14-10-2018
Veel herhaling en te weinig concreet.
Cursus met (fysieke) bijeenkomst(en)/ accreditatie per bijeenkomst
CategorieGeaccrediteerde puntenAccreditatieperiode
Pro-Q-Kine - Algemeen kinesitherapeutisch1513-10-2018 t/m 31-12-2018
Als u als professional deze cursus gevolgd heeft dan wordt de presentie ingegeven door de opleider.

WORKSHOP

Trainingsschema’s maken: presteren op bestelling is een manier van redeneren !

De toenemende vraag naar sport- en trainingsbegeleiding is onmiskenbaar, met een logisch groeiend contingent aan trainers. De basisopleiding van hen is zeer verscheiden en velen zijn op zoek naar hetzij een soort ‘spoedcursus’ trainingsleer en inspanningsfysiologie, of – zoals in het geval van vb. heel wat kinesitherapeuten – naar een opfrissing. Revalidatie (‘return to sport’) en training (prestatiesport) zijn immers te zien op een continuüm, maar in de basisopleiding komt één en ander slechts beperkt aan bod.
Wat al helemaal nergens aangeleerd wordt, zijn concrete handvaten om een trainingsschema op te stellen: dat moet immers niet alleen doeltreffend of ‘effectief’ zijn, maar liefst ook efficiënt, d.i. een maximaal rendement met een minimaal risico op blessures of overtraining. Het is een mengeling van wetenschap en ervaring die hierbij komt kijken: schema’s maken is een evidence-based practice, maar is ook grotendeels gestoeld op practice-based evidence, je leert het niet alleen ‘uit de boekjes’.
Na deze zeer praktisch gerichte, maar uiteraard wetenschappelijk gefundeerde workshop ga je naar huis met heel wat tips & tricks om met zelfvertrouwen een trainingsschema op te stellen voor sportbeoefenaars van alle niveau’s ! Er is immers niks magisch aan pieken of presteren. Success does not happen by chance, it happens by choice !

 

DOELSTELLINGEN:

op het einde van de dag in staat zijn om (1) een doeltreffend (effectief), (2) efficiënt (maximum rendement), (3) realistisch (rekening houdende met de beschikbare tijd, andere verantwoordelijkheden en prioriteiten), en (4) evidence-based (know your why) trainingsschema kunnen opstellen voor een individuele sporter, zodat hij/zij het maximum uit zijn/haar mogelijkheden kan halen op het gewenste moment (‘pieken’);

 vertrouwd geraken met een systematische (gestructureerde) manier van werken, zodat het schema niet alleen kan afgestemd worden op (1) de beschikbare tijd, (2) de beginsituatie en (3) de doelstelling van de sporter, maar dat ook in het schema verschillende fysieke eigenschappen (kracht, snelheid, uithouding) op elkaar kunnen afgestemd worden.

 

Programma

9u00-9u30: Onthaal met koffie & versnaperingen

9u30-11u00: Inspanningsfysiologie - de speeltuin van de trainer

Doorspekt met uit het leven gegrepen oefeningen & toepassingen:

energielevering tijdens inspanning: onze brandstoftank

cardiorespiratoir systeem: onze motor

musculair systeem: onze carrosserie

11u00-11u30: Koffiepauze

11u30-13u00: Trainingsleer - het speelgoed van de trainer

Doorspekt met uit het leven gegrepen oefeningen & toepassingen:

universele trainingsprincipes (supercompensatie, progressie, specificiteit): er wordt niet onderhandeld met de natuur

uithouding, kracht, snelheid, lenigheid: de bouwstenen

13u00-13u45: Lunch

13u45-15u00: Plannen en periodiseren - failing to plan is planning to fail

Doorspekt met uit het leven gegrepen oefeningen & toepassingen:

macro- en mesocycli: theoretische concepten of ook zinvol in de praktijk?

periodiseringsmodellen: traditionele, recentere en holistische inzichten

15u00-15u30: Koffiepauze

15u30-17u00: Trainingsschema’s maken & opvolgen – de nagel op de kop leren slaan

Doorspekt met uit het leven gegrepen oefeningen & toepassingen:

hoe ga je praktisch te werk, hoe bouw je op, waarmee moet je allemaal rekening houden?

wanneer zet je welke methodologische trainingsvormen in?

de atleet maakt de trainer: hoe maak je de atleet bondgenoot van het schema?

overtraining, blessures en ziekte zijn zelden toeval: hoe krijg je je lichaam in de hand?

wie zijn grenzen gaat opzoeken gaat er wel eens over: wat, als ‘plannnen’ gedwarsboomd worden?

Pardaens Karel

Doctor in de Motorische Revalidatie en Kinesitherapie, specialisatie Inspanningsfysiologie
7
360
 
 
Tijd09:00 - 17:00
LocatieHerent (BE) (Toon kaart)

 ICZO vzw
 (871) 

ICZO heeft een ruim aanbod aan trainingen en cursussen, voor diverse (para)medische en medisch opgeleide doelgroepen.

* ICZO richt zich op de gezondheidssector van medici en paramedici die zich verder wensen te specialiseren en bij te scholen binnen hun eigen beroep.
* ICZO biedt permanente vorming, nascholingen, cursussen aan, zoals taping, Pilates, manuele therapie, stabilisatieoefeningen, zachte haken technieken, ..
* ICZO zorgt voor een "breed-spectrum" aanbod en staat open voor alle initiatieven

Mandenmakersstraat 15
9700
Oudenaarde
055 456120