Focussen voor professionele begeleiders en behandelaars, module 1

Wat is Focussen?
Focussen is een methode om rechtstreeks contact te maken met gevoelens in het lichaam. Het is letterlijk ‘scherpstellen’ op het vaak nog vage lijfelijk-emotionele gevoel van binnen over een situatie die speelt.
Een situatie die emotioneel van betekenis is, is op één of andere manier te voelen van binnen, is in het centrum van het lijf op een bepaalde manier te ervaren.

Een voorbeeld:
Je hebt je wekelijks overleg gehad met een collega. Niets aan de hand. Maar wanneer je naar huis gaat, voel je dat iets naar aanleiding van het overleg je dwarszit. Het gevoel knaagt, voelt onaf en neemt ruimte in, is lijfelijk-emotioneel aanwezig (bijvoorbeeld in de maagstreek) maar nog onduidelijk.
Om inzicht te krijgen in wat het is/wat er nu aan de hand is, helpt het om met dit aanvankelijk onduidelijke gevoel rechtstreeks contact te maken en het verder te onderzoeken.
Door het te beschrijven en met vragen uit te nodigen kan duidelijk worden wat er aan de hand is, waar de crux zit en vaak ook wat een goede stap kan zijn. En met het boven komen van de betekenis verandert het gevoel zelf; dit is direct waar te nemen als opluchting, ontspanning en/of een toename van energie.

Essentieel bij focussen is:
- het naar binnen richten van de aandacht in het centrum van het lijf en ruimte geven aan hoe een situatie/onderwerp van binnen daar aanvoelt
- het aannemen van een open houding ten aanzien van wat zich daar van binnen aandient (ook t.a.v. ‘lastige’ gevoelens en oordelen), zonder overspoeld te worden
- het erkennen en gestructureerd uitnodigen/bevragen van het gevoelde, zonder druk of oordeel
- wanneer het gevoel zich opent/ontvouwt: het ervaren van opluchting, diepgaand inzicht en ruimte/richting voor daadwerkelijke verandering
Focussen is als methode oorspronkelijk ontwikkeld door E. Gendlin vanuit de cliëntgerichte psychotherapie.

Doelgroep en samenvatting module 1
De cursus ‘Focussen voor professionele begeleiders, module 1’ is gericht op beroepskrachten die (intensieve) persoonlijke begeleiding of therapie geven, zoals: psychologen en (psycho)therapeuten.
In deel 1 wordt een stevige basis gelegd bij de deelnemer om focussen toe te passen bij zichzelf, bij medecursisten en aspecten ervan bij cliënten.
Gedurende de cursus wordt gewerkt vanuit een helder methodisch kader. Door middel van ervaringsgerichte oefeningen en opdrachten krijgt de cursist ruimte om zich de methode in het persoonlijke tempo eigen te maken.

Doelstellingen module 1
- Begrip en inzicht in het theoretisch kader/basisconcepten van de methode Focussen.
- Een begin maken met het zelfstandig toepassen van Focussen bij zichzelf.
- Het zelfstandig kunnen toepassen van aspecten van Focussen en belevingsgerichte interventies bij cliënten.
- Een begin maken met het zelfstandig begeleiden van (gehele) focussessies van cliënten/vrijwilligers en medecursisten.
- Inzicht verkrijgen in indicaties/contra indicaties voor de toepassing van Focussen
- Komen tot integratie van aspecten van Focussen en belevingsgerichte interventies binnen eigen werkwijze.

Bijzonderheden
Voorwaarde voor deelname is het volgen van een proefsessie of workshop bij Sentir Focuspraktijk.
De cursus ‘Focussen voor professionele begeleiders en behandelaars, module 1’ is het eerste deel van de basisopleiding ‘Focussen voor professionele begeleiders en behandelaars’, die bestaat uit 3 modules. Module 1 kan gevolgd worden als zelfstandig geheel.