Objectifs

Le but de cette formation est d'approfondir la technique enseignée dans la session précedente 'Introduction de la méthode Pilates dans la kinésithérapie'.

Cette méthode fascinante par sa créativité et sa technique insiste sur l'ajustement des mouvements et la justesse des postures. Les bienfaits de la technique sont nombreux et variés aussi bien par son apport sur l'aspect physique que sur le plan mentale.
La méthode Pilates s'adresse aussi bien aux personnes qui souffrent de lombalgies ou qui nécessitent un rééquilibre postural qu'aux athlètes de haut niveau.

Au cours de cette séance d'approfondissement nous repasserons en revue les notions fondamentales tout en élargissant le répertoire des postures vues précédemment à l'apprentissage d'exercices qui demandent un travail de centrage corporel et un travail de coordination plus avancés.

Pour qui?
Kinésithérapeutes en cabinet privé ou travaillant dans un hôpital, institut, maison de repos, ou autre acteurs de la santé et sportifs.

Programme
* Revue des notions fondamentales de Pilates
* Apprentissage des exercices intermédiaires et avancés en mettant l'accent sur le renforcement des muscles posturaux et la souplesse.
* Adaptation des exercices en variant l'intensité d'effort avec petit matériel (cercle et ballon)