ASSERTIVITEIT (EN FEEDBACK GEVEN EN ONTVANGEN)

Je vindt het moeilijk om in bepaalde situaties duidelijk voor je mening op te komen. Je merkt dat je je soms te gemakkelijk laat leiden door wat anderen van je willen. Klaar daarmee! Nu wil je je graag beter presenteren en vasthouden aan je eigen plan. In deze training leer je meer over diverse vormen van communicatie (verbaal en non-verbaal) die je helpen om beter voor jouw belangen op te komen.

Aan de hand van een schriftelijke intake houdt deze training rekening met jouw persoonlijke leerdoelen. Het is een intensieve training van 1 dag waarin veel geleerd wordt door ervarend te leren. Door te oefenen met verschillende gedragsvarianten, herken je al vrij snel wanneer het assertief, agressief of subassertief gedrag is en welke effecten dat gedrag heeft op anderen. Je leert hoe je een duidelijke en prettige gesprekspartner wordt, zowel op het werk als thuis.

Onderwerpen

Gedragsvarianten leren kennen

Gevoel onder controle krijgen

Overtuigend je mening geven

Grenzen aangeven

Omgaan met lastige situaties

Effectief feedback geven en ontvangen

Persoonlijke actieplan