In de hedendaagse wetenschappelijke literatuur wordt veel belang gehecht aan de rol van repetitief negatief denken (piekeren, rumineren) als kwetsbaarheidsfactor bij tal van psychiatrische klachten zoals angst- en stemmingsstoornissen, eetproblematiek, complexe rouw.

Vanuit die bevinding ontwikkelden wij met een aantal collega’s gedragstherapeuten op het Centrum voor Angst- en Stemmingsstoornissen UZGent, een training rond anders leren omgaan met piekeren. Deze training combineert psycho-educatie met basisoefeningen rond cognitieve strategieën, aandachtstraining (geïnspireerd door mindfulness) en gedragsopdrachten. Er is ook een sessie geïnspireerd door de positieve psychologie.

Vernieuwend is zeker de link met recente bevindingen uit de neuropsychologie. De cursus ’Groepsprogramma rond piekeren’ wordt in een groep gegeven en telt 8 sessies van 90 minuten. Naast het verstrekken van de nodige informatie en het aanleren van een aantal strategieën, willen we in de workshop ook aandacht geven aan de didactiek: het betreft immers een zeer interactieve manier van werken. We willen u die didactiek ook aan den lijve laten ervaren. Af en toe zal de groep in de cursistenstoel worden gezet.
Uiteindelijke bedoeling is dat je na het volgen van deze workshop zelf een cursus kan leiden. Het cursusmateriaal bestaat uit het werkboek voor patiënten (“Loslaten. Ik pieker als ik niet tegenwoordig ben”) en de bijbehorende trainersmanual. Beiden uitgegeven door Academia Press.