Opleidingen details ASBL Haute Ecole Léonard de Vinci
Abdominaux, arrêtez le massacre ! (ID nummer: 292049)
 (8) 

Beoordeling per persoon

 4-4-2018
Pas de supports de cours rendu en début de formation. C'était à imprimer nous même... Dommage!
 26-3-2018
Formateur compétent Bonne organisation
 26-3-2018
La formation était intéressante et j'ai appris de nouvelles choses que j'ai déjà mises en pratique. L'alternance entre théorie et pratique était excellente. Cependant, les deux journées de formation devraient être disposées sur deux week-end différents. De plus, j'attends toujours mes identifiants et codes pour avoir accès à la documentation. J'en ai fait la demande le samedi de la formation mais je ne les ai pas encore reçus, deux semaines après la formation.
 26-3-2018
Tres bon formateur
 22-3-2018
8/10
 22-3-2018
 21-3-2018
Cetait une.formation intéressante
 21-3-2018
Cursus met (fysieke) bijeenkomst(en)/ alleen accreditatie voor totaal
CategorieGeaccrediteerde puntenAccreditatieperiode
Pro-Q-Kine - Algemeen kinesitherapeutisch1510-3-2018 t/m 31-12-2018
Als u als professional deze cursus gevolgd heeft dan wordt de presentie ingegeven door de opleider.

Au terme de cette formation de 14 heures, vous serez capable de comprendre les dangers de la gymnastique abdominale habituelle, en particulier les conséquences sur le périnée et le rachis.
La pratique proposée s'appuie sur les bases de la méthode « A.P.O.R - B. de Gasquet© », Approche Posturo-Respiratoire, inspirée du Yoga, avec intégration du périnée à la respiration. 

 

Contenu du cours

  • Rappels anatomiques : les différents abdominaux, l'antagonisme transverse, grands droits, les synergies obliques – transverses ou obliques grands droits
  • Respiration physiologique : rôle de la posture et des abdominaux dans les erreurs respiratoires
  • Notions d'étirement, bascule du bassin par étirement du rachis. Erreurs habituelles : dos rond/creux, inflexions...
  • Notions d'enceintes de pression : les abdominaux et le périnée. Gymnastique abdominale  normo ou hyperpressive, analyse des exercices selon cette grille d'analyse, moyens de contrôle

Séries pratiques

  • La vie quotidienne : pour une protection du dos et du périnée 
  • Les exercices abdominaux élémentaires, accessibles à tous
  • Les exercices de renforcement du transverse
  • Les abdominaux plus athlétiques
  • Les abdominaux subtils (plus internes, imaginaires...)
 
Frédéric Evrard : Kinésithérapeute, licencié en éducation physique, formateur de la méthode «A.P.O.R - B. de Gasquet©» depuis 2008.
14
350
 
 
Tijd09:30 - 17:30
LocatieWoluwe-Saint-Lambert (BE) (Toon kaart)

 ASBL Haute Ecole Léonard de Vinci
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Jaarlijkse congres Pelvired

In de ochtend voorsteling van de doctoraten van dit jaar, in de namiddag workshops

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