Ontspanningsoefeningen en meditatie als complementaire interventies
Ontspanning lijkt een heel vanzelfsprekende zaak te zijn. Toch is dat niet zo... Als mens is zijn wij vaak de balans zoek tussen inspanning en ontspanning. Zeker bij ziekte, waarbij er vaak sprake is van onrust, angst, pijn, slapeloosheid, en juist rust en ontspanning nodig zijn voor het herstel, of in de palliatieve fase, voor een hoogst mogelijk welbevinden.
Deze cursus gaat over het toepassen van ontspanningsoefeningen en meditatie als complementaire zorginterventie in de palliatieve zorg. Naast het opdoen van theoretische kennis, de fysiologie, het werkingsmechanisme van ontspanning en meditatie en de vele onderzoeken die er op dit gebied hun werking hebben bewezen, zul je vooral ook zelf ervaren wat het effect is van ontspanningsoefeningen leer je hoe je deze zelf kunt begeleiden. Hier wordt veel mee geoefend.
Wat leer je:
In deze cursus leer je hoe je het gebruik van verschillende ontspanningsoefeningen en meditatie kunt integreren en toepassen als complementaire interventie in de zorgverlening aan je cliënt. De diverse technieken onderscheiden zich in ontspanning via ademhaling, via fysieke activiteit, via cognitieve activiteit (visualisatieoefeningen) en meditatie. Na afloop ken je het werkingsmechanisme van deze oefeningen en weet je bij welke verpleegproblemen welke oefening kan worden ingezet als complementaire zorginterventie en ook welke contra-indicaties er zijn.
Tegelijkertijd leer en ervaar je wat meditatie en ontspanning met jou doet als zorgverlener en persoon. Je leert hoe je deze technieken kunt inzetten voor jezelf, om jezelf te centeren. Dit is namelijk een voorwaarde voor het toepassen van deze interventies. Alleen vanuit een gecenterde houding en juiste afstemming met de cliënt, kun je deze oefeningen toepassen.
Over de docente:
Ilse Verloove is verpleegkundige en natuurgeneeskundig therapeut, ze is trainer van de scholingen op het gebied van complementaire zorg. Ontspanningsoefeningen en meditatie zijn een wezenlijk onderdeel in haar natuurgeneeskundige praktijk.
Een coöperatie van zelfstandig werkende verzorgenden en verpleegkundigen gespecialiseerd in de palliatieve en hoog-complexe thuiszorg.