De Method of Levels (MOL) is een transdiagnostische therapie die stelt dat psychische problemen oplossen door bewustwording hoe gevoelens, gedachten en gedrag conflicteren met belangrijke opvattingen of doelen. De therapeut heeft slechts twee belangrijke taken: de cliënt te helpen de aandacht te blijven richten op het onderwerp en door te vragen bij verstoringen in het gesprek. In de workshop komen de basisbegrippen en -vaardigheden van de MOL aan bod. Er wordt zeer veel aandacht besteed aan het actief oefenen van vaardigheden. Ook wordt kort stilgestaan bij de theorie waarop de MOL gebaseerd is.