Bij oplossingsgerichte therapie staat niet het probleem maar de oplossing centraal. Er wordt tevens vanuit gegaan dat een cliënt de vaardigheden in zich heeft om verandering tot stand te brengen. Door middel van verschillende technieken worden cliënten uitgenodigd te visualiseren hoe hun leven er uitziet als hun probleem er niet meer is: de gewenste situatie. Aan de hand van deze informatie kijken cliënt en therapeut hoe deze situatie bereikt kan worden en hoe zij al bezig zijn deze te bereiken.